Krebs ist viel häufiger, als wir annehmen, und betrifft etwa 40 % von uns im Laufe unseres Lebens. Genetik und Schicksal spielen zwar eine Rolle, doch Statistiken zeigen, dass ein Großteil dieser Erkrankungen (bis zu 40 % bei Frauen und 57 % bei Männern) vermeidbar wäre. Einer der wirksamsten Wege, dieses Risiko zu senken, liegt direkt in unserer Ernährung.
Krebs ist nicht nur genetisch bedingt, sondern auch eine Stoffwechsel- und Entzündungskrankheit. Abnorme Zellen reagieren auf ihre innere Umgebung, und bestimmte Lebensmittel, selbst solche, die als harmlos gelten, können ideale Bedingungen für ihre Entwicklung schaffen. Hier finden Sie einen Überblick über die Lebensmittel, die diesen Prozess beeinflussen, und wie Sie Ihre Ernährung umstellen können.
Die unerwartete Gefahr zuckerhaltiger Getränke
Limonaden, Energy-Drinks, Bubble Tea und sogar Fruchtsäfte führen dem Blutkreislauf fast augenblicklich eine große Menge Zucker zu. Studien zeigen, dass der tägliche Konsum eines kleinen Glases (ca. 240 Milliliter) 100%igen Fruchtsafts mit einem um 17 % erhöhten Risiko für Brustkrebs, einem um 10 % erhöhten Risiko für Darmkrebs und einem alarmierend hohen Risiko für Gallengangkrebs von 30 % einhergeht.
