Mit 70 Jahren beginnt mehr als nur das Älterwerden – es ist eine besondere physiologische Phase, in der sich viele Systeme gleichzeitig neu einstellen. Viele sind überrascht, dass diese Veränderungen nicht immer allmählich, sondern oft gehäuft auftreten. Sie bemerken vielleicht, dass Ihr Schlaf leichter wird, Ihre Temperaturregulation weniger zuverlässig erscheint und es Ihnen schwerer fällt, … Read more
Ein Aneurysma ist eine gefährliche Erkrankung, die entsteht, wenn sich die Wand eines Blutgefäßes schwächt und nach außen wölbt. Platzt es, kann dies zu lebensbedrohlichen inneren Blutungen führen. Viele Männer wissen nichts von ihrem Aneurysma, bis es kritisch wird. Deshalb ist es so wichtig, die frühen Warnzeichen zu erkennen. 1. Plötzliche, starke Kopfschmerzen Eines der … Read more
Der Verzehr von Eiern ist seit Jahrzehnten ein viel diskutiertes Thema, insbesondere wenn es um das Eigelb geht. Viele Menschen glauben, dass Eier, vor allem Eigelb, aufgrund von Bedenken hinsichtlich des Cholesterinspiegels ungesund sind. Doch was wäre, wenn Sie sich entscheiden würden, 30 Tage lang täglich vier Eier inklusive Eigelb zu essen? Was würde passieren? … Read more
Einleitung Der „Zitronen-Trick“ ist ein altbewährter Haushaltstrick, mit dem man die Raumluft auf natürliche Weise erfrischen und die Atmosphäre verbessern kann. Durch die Kombination der antiseptischen Eigenschaften von Salz mit der Zitronensäure und den ätherischen Ölen frischer Zitronen entsteht ein einfacher, chemiefreier Raumduft. Zutaten 1 bis 3 frische Zitronen 125 g grobes Meersalz oder Himalaya-Salz … Read more
Frisches Gemüse gilt allgemein als eines der gesündesten Lebensmittel, doch Experten warnen davor, dass rohes Gemüse versteckte Parasiten enthalten kann, wenn es vor dem Verzehr nicht gründlich gereinigt wird. Eine aktuelle Studie, die Hunderte von frischen Gemüseproben untersuchte, fand Anzeichen für Parasitenbefall bei mehreren häufig verzehrten Gemüsesorten. Dies beunruhigt Menschen, die regelmäßig rohe Salate, Kräuter … Read more
Mit 73 Jahren sah ich mich einer Realität gegenüber, die viele ältere Menschen nur allzu gut kennen. Meine Energie ließ nach. Schon das Treppensteigen brachte mich außer Atem. Jeden Morgen schmerzten meine Gelenke. Meine Knie waren steif, meine Finger geschwollen, und selbst einfachste Aufgaben schienen mir anstrengend. Dann kam der nächste Weckruf: Fettleber. Die Diagnose … Read more