Verzehren Sie außerdem Vitamin-E-reiche Lebensmittel wie Sonnenblumenkerne, Haselnüsse, Avocados, Olivenöl, Mangold und grünes Blattgemüse.
4. Gereifter Knoblauchextrakt (Allicin)
Knoblauch zählt zu den gesundheitsförderndsten Lebensmitteln, da er Allicin enthält, eine natürliche Schwefelverbindung, die die Verkalkung der Arterien reduziert. Verzehren Sie täglich rohen Knoblauch, um Ihren Blutdruck zu regulieren, Ihren Blutzucker zu senken und Arterienverkalkung vorzubeugen.
Wenn Sie den Geschmack von Knoblauch nicht mögen, können Sie täglich bis zu 2400 mg gereiften Knoblauchextrakt einnehmen.
5. Vitamin
