Ingwer Zitronenwasser das gesündeste Getränk zur verbrennung von Fett
Was ist Ingwer-Zitronenwasser?
Ingwer-Zitronenwasser ist einfach ein Getränk aus frischem Ingwer und Zitronensaft, meist mit warmem oder heißem Wasser aufgegossen. Manchmal kommt auch Honig oder Kurkuma dazu.
🌱 Gesundheitliche Vorteile
Es wird oft als gesundes Morgenritual gefeiert – aus gutem Grund:
Stärkt das Immunsystem
➤ Dank Vitamin C aus der Zitrone und den entzündungshemmenden Stoffen im Ingwer (z. B. Gingerol).
Fördert die Verdauung
➤ Ingwer regt die Magensäfte an, Zitrone wirkt leicht abführend und hilft bei der Entgiftung.
Hilft beim Abnehmen
➤ Kann den Stoffwechsel ankurbeln und das Hungergefühl dämpfen.
Gut für die Haut
➤ Antioxidantien helfen, die Haut frisch zu halten und gegen Unreinheiten zu wirken.
Unterstützt die Entgiftung
➤ Besonders als lauwarmes Getränk auf nüchternen Magen getrunken.
Zutaten
1 biologische Ingwerwurzel (in dünne Scheiben schneiden)
2 Liter Wasser
Zitronensaft (2-3 Zitronen )
