Den Wandel meistern: Den Körper nach dem 70. Lebensjahr verstehen

1. Die Wissenschaft des leichteren Schlafs
Eine der ersten Veränderungen, die nach dem 70. Lebensjahr auffällt, ist ein gestörter Schlafrhythmus. Dies ist nicht unbedingt Schlaflosigkeit, sondern eine neurologische Veränderung. Das G