Sind Sie schon einmal nachts um 3 Uhr heimlich aus dem Bett geschlüpft, in der Hoffnung, dass es niemand bemerkt, nur um dann Nacht für Nacht die gleiche Peinlichkeit zu erleben? Es ist frustrierend, stört den Schlaf und raubt einem am nächsten Tag langsam die Energie. Viele denken, es gehöre einfach zum Älterwerden dazu, aber das Unbehagen, der unruhige Schlaf und sogar die Angst vor Stürzen im Dunkeln machen das Problem ernster, als es scheint. Das Überraschende daran ist: Es liegt möglicherweise nicht nur an Ihrer Blase, sondern die wahre Ursache könnte in Ihren täglichen Gewohnheiten verborgen sein.
Was passiert wirklich, wenn Sie nachts aufwachen? Nächtliches Wasserlassen wird allgemein als Nykturie bezeichnet. Es tritt mit zunehmendem Alter häufiger auf, sollte aber nicht ignoriert werden.
Folgendes geschieht in Ihrem Körper: Während des Schlafs produzieren Ihre Nieren weiterhin Urin. Normalerweise schüttet Ihr Körper nachts ein Hormon aus, das die Urinproduktion reduziert, damit Sie länger schlafen können. Wenn dieses Gleichgewicht jedoch gestört ist, füllt sich Ihre Blase schneller als erwartet.
