Die Grundlagen: Was ist Magnesium?
Magnesium ist ein Mineralstoff, der für etwa 300 Enzyme im Körper benötigt wird. Es unterstützt die Zuckeraufnahme, die Blutdruckregulierung, die Schmerzbehandlung und viele weitere Aspekte der Gesundheit. Bis zu 30 % der Europäer und 40 % der Kanadier nehmen jedoch nicht genügend Magnesium zu sich, was verschiedene Gesundheitsprobleme verschlimmern kann.
Magnesium und Autoimmunerkrankungen
Magnesium und Vitamin D spielen eine entscheidende Rolle bei der Behandlung von Autoimmunerkrankungen wie Typ-1-Diabetes, Multipler Sklerose und Morbus Crohn. Eine aktuelle Studie zeigte, dass Menschen, die Vitamin D einnahmen, nach fünf Jahren 20 bis 30 % weniger Autoimmunerkrankungen hatten.
Nutzen von Vitamin D
Vitamin D hilft nicht nur bei der Behandlung von Autoimmun- und Entzündungskrankheiten, sondern verbessert auch die Knochengesundheit, lindert Nervenschmerzen und unterstützt die Muskelfunktion. Es ist zudem essenziell für das Immunsystem, den Schlaf, die Stimmung und die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
