Das Frühstück gilt oft als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es gibt uns Energie, hilft uns, in den Tag zu starten und kann unsere Entscheidungen im Laufe des Tages beeinflussen. Allerdings ist nicht jede Frühstücksvariante gleichermaßen gesundheitsförderlich. Manche gängige Frühstücksgerichte enthalten hohe Mengen an Salz, Zucker, ungesunden Fetten oder Zusatzstoffen, die bei regelmäßigem Verzehr die … Read more
TEIL 1 „Weg von den Bauplänen, sonst rufe ich den Sicherheitsdienst!“ Alejandro Salvatierras Stimme hallte um 2:17 Uhr morgens im 49. Stock des ehrgeizigsten Turms, der je in Mexiko-Stadt gebaut wurde. Die Frau, die auf dem Betonboden kniete, riss den Kopf hoch. Sie trug die dunkelblaue Uniform der Reinigungskräfte, ihr Haar war halb zurückgebunden, und … Read more
Zutaten 450 g Haferflocken 2 TL Backnatron oder Backpulver 1 TL Salz 450 g Naturjoghurt oder Quark 50 ml Milch 1 Ei 2 EL optional verschiedene Kerne/ Samen z.B. Sonnenblumenkerne/Leinsamen Anleitung Fortsetzung auf der nächsten Seite 👇(Seite 2)👇
Er glaubte, seine vermisste Katze gefunden zu haben – doch dann spazierte seine echte Katze durch die Tür. Stanislav Zak war überzeugt, seinen vermissten schwarz-weißen Kater wiedergefunden zu haben. Die Katze sah gut aus. Die Markierungen stimmten. Das Verhalten wirkte vertraut genug. So brachte Zak das Tier nach Hause, in der Überzeugung, sein vermisstes Haustier … Read more
Heute geht es um eine typische Sommerfrucht: die Wassermelone. Mit steigenden Temperaturen überschwemmen diese großen, saftigen Früchte die Märkte. Es gibt nichts Besseres als eine erfrischende, eiskalte Wassermelone zur Abkühlung. Leider kann die Auswahl einer süßen Wassermelone schwierig sein, und niemand möchte feststellen, dass er sein Geld für eine fade ausgegeben hat. Glücklicherweise gibt es … Read more
Manche Küchenutensilien werden mehr als nur funktional und erzählen Geschichten. Der Engelstortenausstecher ist eines der einzigartigsten und einprägsamsten Werkzeuge, die je eine Küchenarbeitsplatte zierte. Er erinnert an eine filigrane Mischung aus Rechen und Kamm und weckt bei jedem, der ihn einmal im Einsatz gesehen hat, schöne Erinnerungen. Auch wenn er aus heutiger Sicht ungewöhnlich erscheinen … Read more